Las pruebas de atletismo son el corazón del deporte, y cada una requiere de una pista o espacio específico para su óptimo desempeño.
¿Cuántas pruebas de atletismo existen?
El atletismo, considerado el deporte base, tiene una variedad de pruebas que se clasifican en pruebas de atletismo de pista, pruebas de campo y pruebas combinadas.
¿Cuáles son las pruebas de pista de atletismo?
Las pruebas de atletismo de pista son las que se desarrollan sobre una superficie plana y ovalada. Estas se clasifican en su reglamento y pueden ser de velocidad, medio fondo, fondo, vallas, relevos y marcha atlética.
Carreras de velocidad
- 60 m: Esta es la distancia más corta en carreras indoor. Requiere de una explosividad y técnica precisas.
- 100 m: Es la prueba reina de la velocidad. En apenas unos segundos, los atletas despliegan todo su potencial.
- 200 m: Una carrera que combina velocidad y resistencia, donde la táctica y el aguante son fundamentales.
- 400 m: Aquí la resistencia juega un papel crucial. Es la carrera más larga dentro de las pruebas de velocidad.
Carreras de medio fondo
- 800 m: Un desafío para muchos, requiere resistencia y una excelente táctica.
- 1500 m: También conocida como la “milla”, es una de las pruebas más populares del medio fondo.
- 3000 m: Una prueba de resistencia que a menudo sirve como puente entre el medio fondo y el fondo.
Carreras de fondo
- 5000 m y 10000 m: Aquí, la resistencia es la clave. Se necesita preparación y estrategia para estas distancias.
- Campo a través: Competencias en terreno variado, ofreciendo un reto diferente al piso uniforme de una pista.
- Media maratón y Maratón: Estas carreras de larga distancia representan un desafío extremo, tanto mental como físico.
Carreras de vallas
Desde los 60 m vallas en competencias indoor hasta los 400 m vallas en pistas al aire libre, pasando por las especialidades de 100 m, 110 m y 3000 m obstáculos, estas pruebas de atletismo son carreras que combinan velocidad y técnica.
Carreras de relevos
4 x 100 m y 4 x 400 m: Trabajo en equipo, coordinación y velocidad son esenciales en estas emocionantes pruebas.
Marcha atlética
Una disciplina de resistencia y técnica, donde el contacto con el suelo y la técnica de caminata son vitales.
Clasificación de las pruebas de campo en atletismo
Las pruebas de atletismo de campo se realizan tanto en el interior como alrededor de la pista. Incluyen saltos y lanzamientos.
Saltos
- Salto de longitud o salto largo: El objetivo es saltar lo más lejos posible.
- Salto triple: Similar al salto largo, pero con una secuencia de tres saltos.
- Salto de altura o salto alto: Se busca superar una barra horizontal sin derribarla.
- Salto con pértiga o salto con garrocha: Se utiliza una pértiga para superar una altura determinada.
Lanzamientos
- Lanzamiento de peso: Usando fuerza y técnica, el atleta debe lanzar una pesa lo más lejos posible.
- Lanzamiento de disco: Un plato pesado se lanza girando sobre uno mismo.
- Lanzamiento de martillo: Con un objeto pesado unido a un cable, el objetivo es lanzarlo lo más lejos posible.
- Lanzamiento de jabalina: Se lanza una larga jabalina, combinando fuerza y técnica.
Pruebas combinadas del atletismo
Competiciones que reúnen varias disciplinas en una sola prueba:
- Decatlón: 10 pruebas diferentes, desde carreras hasta lanzamientos.
- Triatlón: No confundir con el deporte acuático, en atletismo incluye tres pruebas distintas.
- Pentatlón y Heptatlón: Varias pruebas combinadas, con diferencias en la cantidad y tipo según la categoría.
¿Cuál es la prueba reina del atletismo?
El 100 m plano es a menudo considerado la prueba reina del atletismo, debido a la emoción y la rapidez con la que se lleva a cabo.
¿Cuál es la prueba más larga del atletismo?
El Maratón, con una distancia de 42,195 km, es la prueba más larga y una de las más desafiantes del atletismo.
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